Online meditaties

Maak kennis met onze meditaties

In onze online meditaties maak je op een leuke manier kennis met onze benadering van meditatie. We bieden verschillende variaties, elk gericht op een specifiek doel, zoals ontspanning, energiebeheer of persoonlijke groei. Zo kun je ontdekken wat voor jou het beste werkt.

Een online meditatie live volgen? De sessies zijn wekelijks op woensdagavond, van 20.00 tot circa 20.45 uur, met uitzondering van schoolvakanties. Stuur een email als je wilt aanmelden, je krijgt een link voor de zoom-sessies toegestuurd.

Meditatie voor beginners

In deze video leer je eenvoudig mediteren door je aandacht naar je ademhaling te brengen. Als je gedachten afdwalen, breng je ze rustig terug naar het moment. Het helpt je meer bewust te worden en ontspanning te vinden in je dagelijks leven. Geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring.

Meditatie voor eerstejaars

In deze meditatie gebruiken we thema’s zoals de “zon” en je “aura” om je te helpen dieper te ontspannen. We nodigen je uit om de zon te visualiseren als een bron van warmte en energie, terwijl je je aura versterkt en helderder maakt. Deze beelden ondersteunen je in het loslaten van spanning en creëren meer ruimte voor rust en balans.

Meditatie over de 10 punten & je comfortzone

Onze bekende 10 punten voor cursisten vanaf blok 3 Intuïtieve Ontwikkeling. In deze meditatie onderzoeken we hoe je comfortzone en behoefte aan controle je energiebeheer en dagelijks leven beïnvloeden. Geschikt voor mensen met meditatie-ervaring, omdat je oude thema’s kunt tegenkomen die confronterend kunnen zijn. Neem je eigen verantwoordelijkheid tijdens deze meditatie.