Lente Retraite 2025

De Voorjaarsschoonmaak voor Hoofd en Hart
maandag 7 april – vrijdag 11 april 2025

Voorjaar

We gooien onze deuren en ramen open, ruimen schuur en zolder op en bezemen het stof naar buiten. We kijken even op een afstandje naar wat zich daar allemaal voor spul heeft verzameld, houden wat we graag willen houden waarbij we het soms een nieuw plekje geven, en gooien weg wat we niet langer nodig hebben.

Tijdens de lente-retraite  gaan we precies hetzelfde doen, maar dan voor onze binnenwereld.

Zoals huis en schuur vol kunnen lopen met allerlei spullen die we misschien helemaal niet meer nodig hebben, zo stapelen onze ervaringen in ons leven zich ook op. Na een tijdje zien we niet meer wat we weg kunnen gooien en wat we juist heel graag willen houden. Dit gebrek aan overzicht leidt al snel tot ontevredenheid, onmacht en het gevoel dat je wordt geleefd in plaats van dat je leeft.

De Voorjaarsschoonmaak

Wij hebben een mooi programma samengesteld dat je helpt om even afstand te nemen van de verzameling die jouw leven heet. We scheppen voor jou een plek waar je alles in die verzameling even aan kunt raken en kunt kiezen of je het weg wilt gooien of juist wilt houden. Zo vind je niet alleen de dingen die je dwars zitten of hebben gezeten, maar juist ook alles wat mooi en waardevol voor je is.

Daarna gaan we ervoor zorgen dat je alles wat je belemmert achter je kunt laten en alles wat belangrijk voor je is weer voorrang kunt geven. De energie die je voorheen in belemmerende stukken stak komt vrij en kun je nu geven aan dat wat je belangrijk vindt en blij maakt. Zo krijg je weer het gevoel dat jij het stuur in handen hebt en ben je klaar om met helder zicht en frisse zin de zomer in te gaan.

Ook een verwenweek

Om je zoveel mogelijk ruimte en rust te geven voor deze toch wel intensieve reis, nodigen we je uit naar een mooie locatie in het Limburgse landschap. Je kunt kiezen voor een prettige 1-, 2- of 3-persoonskamer.

Ook kun je je inschrijven voor een weldadige healingmassage. Deze massage brengt je een diepe ontspanning die nog dagen door kan werken en die je zal ondersteunen in je schoonmaakproces. Natuurlijk krijg je meer dan genoeg vrije tijd om alles te laten bezinken. Je kunt je dan terugtrekken op je kamer of een wandeling maken door het mooie landschap.

Iedere dag wordt omlijst door gevarieerde, lekkere vegetarische maaltijden, met zorg bereid door ons keukenteam. Zij maken van elke maaltijd een moment van even loslaten, plezier en verbinding.

Kortom

Dit is wat we je aanbieden: een volledig verzorgde midweek op een mooie locatie en een bijzondere, zorgvuldig begeleide reis waarop je weer zicht krijgt op wie je was, wie je nu bent en wat je nog zou willen veranderen.

Je gaat naar huis met praktische handvatten om met een blijvend opgeruimd gevoel en met frisse zin de uitdagingen van het leven aan te gaan.

We vinden het geweldig als je met ons meegaat!.

Het programma

Het programma van de Lente Retraite – De Voorjaarsschoonmaak is met zorg en aandacht samengesteld.

Elke dag heeft een eigen thema dat je stap voor stap begeleidt in het proces van inventariseren, opnieuw kiezen en koers bepalen.

Dag 1 – Aankomen in zachtheid

Je arriveert, landt in een warme omgeving en ontmoet de groep. Middels meditatie zak je in jezelf en kom je aan op deze mooie plek.

Dag 2 – De weg naar binnen

We kijken naar waar je nu staat in het leven. Door meditatie, reflectiemomenten en natuurwandelingen krijg je zicht op wat je wilt en wat je niet meer wilt.

Dag 3 – Loslaten wat niet meer dient

Via opstellingen breng je in beeld wat je nog belemmert. Je laat los wat niet meer nodig is, zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe energie.

Dag 4 – Jouw kompas vinden

Je bepaalt jouw richting voor de toekomst. Door meditatie, creatieve werkvormen en reflectie krijg je helderheid over jouw koers.

Dag 5 – Verankeren & afscheid nemen

Een rustige ochtend om alles te laten bezinken. Na een gezamenlijk ontbijt vertrek je met een schoon hart, een frisse blik en zin in de zomer.

Over de locatie

Een plek waar rust, natuur en ruimte samenkomen

Je verblijft in de prachtige, monumentale Limburgse hoeve Hof de Brulle, omringd door de natuur van het Geuldal en de Fromberg. Dit unieke landschap met glooiende heuvels en rustgevende vergezichten brengt je direct in de juiste sfeer om te ontspannen en op te laden. De stilte van de natuur is hier voelbaar, de lucht is fris en elke ademhaling brengt je dichter bij jezelf.

De hoeve heeft een 1,5 hectare grote buitenhof, met groene weilanden, een oude hoogstamboomgaard en beschutte plekjes waar je in alle rust kunt zitten. De hoge hagen en de notenlaan bieden natuurlijke privacy, waardoor het voelt alsof je even helemaal weg bent van de wereld. Of je nu in stilte wilt wandelen, wilt reflecteren bij een vuurplaats, of gewoon wilt zijn – deze plek nodigt uit tot verstilling.

Sfeervolle kamers met keuze in comfort
De hoeve biedt verschillende soorten kamers, afgestemd op jouw wensen. Kies voor een privé kamer met eigen douche en toilet als je behoefte hebt aan rust en privacy, of deel een tweepersoons- of driepersoonskamer voor meer verbinding met de groep. De kamers zijn eenvoudig, maar comfortabel ingericht, zodat je je meteen thuis voelt. Alles is gericht op eenvoud, rust en comfort.

Een omgeving die je draagt
De combinatie van rust, natuur en de warmte van de hoeve zorgt ervoor dat je vanzelf vertraagt. De dagen lijken langer, de ruis verdwijnt en je voelt ruimte ontstaan. Het is de ideale plek om stil te staan, op te laden en met nieuwe helderheid naar huis te gaan.

Of je nu een moment van stilte zoekt in de boomgaard, een wandeling maakt over het land, of jezelf terugtrekt in je kamer – alles in deze omgeving nodigt je uit om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor een frisse start.

Het programma per dag

(onder voorbehoud. Onze ervaring leert dat iedere groep haar eigen behoeften heeft en we  passen aan waar dat nodig is.)

  • 15:00 uur – Aankomst en ontvangst. Je kamer staat klaar met een persoonlijk welkomstboekje op je bed.
  • 16:00 uur – Samenkomst met de groep. We ontmoeten elkaar, delen het programma en openen met een diepe meditatie. Dit is het moment om te landen en zacht in jezelf te zakken.
  • 18:30 uur – Diner: een warme, voedende maaltijd.
  • 20:30 uur – Eindmeditatie. We ronden de dag af met stilte en rust. Na de meditatie blijven we nog even aanwezig voor vragen of een kort gesprek.
  • 08:30 uur – Yoga om het lichaam zachtjes in beweging te brengen.
  • 09:15 uur – Ontbijt.
  • 10:00 uur – Geleide meditatie: “Waar ben ik en hoe ben ik hier gekomen?” Je kijkt naar je levenspad tot nu toe, zonder oordeel. We maken gebruik van opstellingswerk om jezelf met liefde te zien.
  • 12:30 uur – Lunch.
  • 13:30 uur – Stille natuurwandeling. Tijdens deze wandeling word je uitgenodigd om stil te staan bij wat je echt wilt. Aansluitend maak je een reflectie op papier: “Wat wil ik voor mezelf in de komende periode?”
  • 18:30 uur – Diner.
  • 20:00 uur – Meditatieve muziekreis. We laten los wat niet meer nodig is en maken ruimte voor het hart. Loslaten is nooit forceren, maar ontspannen en juist toelaten.
  • 08:30 uur – Yoga.
  • 09:15 uur – Ontbijt.
  • 10:00 uur – Opstellingen: “Wat wil je graag en wat zit er nog in de weg?” Via opstellingen toonbaar maken wat jou nog belemmert en het liefdevol loslaten.
  • 12:30 uur – Lunch.
  • 13:30 uur – Opstellingenwerk. Diepgaande sessies waarin je loslaat wat je niet meer dient.
  • 17:30 uur – Vrije tijd. Tijd om te rusten, te reflecteren of gewoon lekker niets te doen.
  • 18:30 uur – Diner.
  • Avond vrij – Dit is een avond voor jou. Misschien wil je reflecteren, rusten of een wandeling maken. Wij zijn beschikbaar voor wie behoefte heeft aan een gesprek.
  • 21:30 uur – Optionele avondmeditatie.
  • 08:30 uur – Yoga.
  • 09:15 uur – Ontbijt.
  • 10:00 uur – Thema van de dag: “Wat ga je doen en hoe ga je dat doen?” We werken met een geleide meditatie, anker-oefeningen en schrijfopdrachten om helder te maken hoe je jouw koers wilt varen.
  • 12:30 uur – Lunch.
  • 13:30 uur – Vrije middag. Neem de tijd om alles te laten bezinken. Je kunt een massage ontvangen, met ons in gesprek gaan, slapen, lezen of creatief aan de slag gaan met je plannen.
  • 17:30 uur – Feestelijk diner. Samen vieren we deze reis met een mooie afsluiting.
  • 20:00 uur – Terugkijk-meditatie en gezamenlijke reflectie. Je krijgt een symbolisch cadeautje mee – een herinnering aan de essentie van deze week.
  • 21:30 uur – Afsluitend drankje.
  • 08:30 uur –Rustige ochtend.
  • 09:15 uur – Ontbijt.
  • Afscheid – We ronden af met wat lekkers voor onderweg en nemen afscheid. Je keert huiswaarts met een opgeschoond hart, een helder hoofd en een frisse blik op de toekomst.

Over ons

Over de begeleiders – Marianca & Rose

Wij, Marianca en Rose, zijn de begeleiders van deze retraite. Onze rol is om je te ondersteunen tijdens elke stap van de reis. Met een mix van opstellingen, meditaties en reflecties helpen we je om te zakken in jezelf, helderheid te krijgen en los te laten wat niet meer nodig is. We zijn gedurende de retraite altijd aanwezig voor een persoonlijk gesprek. 

Waar wij sterk in zijn, is dat we beiden stevig staan in ons werk als opsteller én als begeleider. We zien wat nodig is in het moment en passen ons daarop aan. Zo creëren we samen een retraite die echt is afgestemd op jou en de groep. 

Wij hebben jarenlange ervaring op het gebied van meditaties, opstellingen en proceswerk. Dit alles nemen wij mee in de retraite. Door helder de kern te verwoorden, vragen te stellen en te spiegelen ontstaat er voor jou ook helderheid. Dit alles met humor en de nodige stevigheid 😉 Op die manier kun je jouw stuur weer in eigen hand nemen.

Marianca
Rose
Over het keukenteam – zorg met smaak

Ons keukenteam zorgt voor smaakvolle, biologische en vegetarische maaltijden. 

Het team houdt rekening met dieetwensen en allergieën waar mogelijk. Omdat we met een klein team werken, kunnen we niet alles aanpassen, maar we doen ons uiterste best om iedereen een voedende ervaring te geven.

De Massagetherapeuten

Tijdens de retraite heb je de mogelijkheid om jezelf nog dieper te laten ondersteunen door onze massagetherapeuten. Iedereen kan zich aanmelden voor een massage sessie. De therapeuten bieden energetische massages die niet alleen je spieren ontspannen, maar ook je energieveld in balans brengen. Dit werk gaat verder dan een simpele ontspanningsmassage – het is een helende ervaring die je helpt om spanning, blokkades en emotionele lading los te laten.

Elk lid van ons team heeft een eigen rol, maar ons gezamenlijke doel is hetzelfde: een omgeving creëren waarin jij tot rust kunt komen, helderheid kunt vinden en met frisse energie naar huis kunt gaan.

Heb je vragen over ons team of wil je meer weten over de begeleiding, de opstellingen of de massages? Neem gerust contact met ons op! 

Praktische informatie

Datum:
Maandag 7 april t/m vrijdag 11 april 2025

Locatie:
Hof de Brulle, Limburg – een inspirerende locatie omringd door natuur; de perfecte plek om tot rust te komen en jezelf op te laden.

Kosten:
De totaalprijs bestaat uit de vaste programmakosten, en de verzorgings- en verblijfkosten die afhankelijk zijn van de gekozen optie. 

Retraite programmakosten
€855,- (incl. btw)

Verblijfs- en verzorgingskosten (afhankelijk van de gekozen optie):

  • 1-persoonskamer, met privé douche en toilet: +€645,-  ; totaal €1500 (incl. btw) 
  • 2-persoonskamer, met privé douche en toilet: +€495,-  ; totaal  €1350 (incl. btw/per persoon)
  • 2-persoonskamer: +€395,-  ; totaal €1250 (incl. btw/per persoon)
  • 3-persoonskamer: +€295,- ; totaal €1150 (incl. btw/per persoon)
 
Early bird: tot en met 1 februari – 100 euro korting! 

Reserveer je plek in drie eenvoudige stappen

1. Vul het formulier in
 Vul het reserveringsformulier en vergeet niet je kamerkeuze aan te geven. Je betaalt de programmakosten van €855 plus de kosten van de kamer.

2. Klik op inschrijven
Op dit moment is je plek onder voorbehoud gereserveerd. We checken of de kamer van jouw keuze nog vrij is.

3. Bevestiging van je plek
Als alles klopt, sturen we je een bevestigingsmail. Vanaf dat moment is je plek gereserveerd.

Wil je zeker zijn van een 1-persoonskamer of gebruik maken van de early-bird-korting? Wacht dan niet te lang – de plekken zijn beperkt en vol  is vol. Heb je vragen? Stuur ons een berichtje, we helpen je graag verder. 


    Vaak gestelde vragen (FAQ)

    Wat maakt deze retraite anders dan andere retraites?

    Deze retraite draait niet alleen om rust. Het gaat over de kunst van loslaten, de kracht van zachtheid en de helderheid die ontstaat als je weer ziet wat echt belangrijk voor je is. Je gaat naar huis met concrete handvatten die je helpen die helderheid vast te houden en toe te passen in je dagelijks leven.

    De retraite is geschikt voor iedereen die:

    • Verbinding met zichzelf wil verdiepen – Je verlangt naar een diepe verbinding met je hart en wilt helder voelen wat er écht toe doet in je leven.
    • Obstakels met zachtheid wil onderzoeken – Je merkt dat er dingen zijn die je tegenhouden, maar je wilt daar op een zachte, lichte manier mee omgaan, zonder te forceren.
    • Toe is aan een innerlijke voorjaarsschoonmaak – Je voelt dat het tijd is om oude ballast los te laten en met een fris, opgeruimd gevoel verder te gaan.
    • Op zoek is naar helderheid, liefde en plezier – Je wilt meer helderheid in je volgende stappen, vanuit een gevoel van plezier en vriendelijkheid.
    • Zich wil omringen met een warme, veilige groep – Je waardeert een fijne groepsdynamiek waarin ruimte is voor jouw unieke proces.

    Deze retraite is ideaal voor mensen die niet per se op zoek zijn naar zware, confronterende processen, maar juist op een lichte, liefdevolle manier willen onderzoeken wat er speelt. Het is een kans om je hart te openen, helder te zien wat er is, en met een gevoel van verbinding, zachtheid en plezier naar huis te gaan.

    De retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met proceswerk, meditaties of familieopstellingen.

    Het programma gaat de diepte in en vraagt van deelnemers dat ze bekend zijn met het werken aan innerlijke processen. Je hoeft geen expert te zijn, maar het helpt als je al eens hebt ervaren hoe het is om stil te staan bij jezelf, in contact te zijn met je lichaam en open te staan voor innerlijk onderzoek.

    Als je twijfelt of deze retraite geschikt voor je is, kun je altijd even contact opnemen. We bespreken dan graag of de retraite aansluit bij jouw ervaring en wensen.

    Twijfel je over de investering? Dat is heel begrijpelijk..

    We snappen dat het een stap kan zijn, maar weet dat deze retraite verder gaat dan vijf dagen rust. De impact reikt verder dan deze week. Veel mensen die deelnemen aan retraites merken dat ze maanden daarna nog de effecten voelen: meer helderheid, nieuwe energie en innerlijke kracht. Dit is geen korte onderbreking – het is een investering in jezelf, je welzijn en je toekomst.

    De midweek is volledig verzorgd  op een prachtige locatie in Limburg je krijgt een uitgekiend programma aangeboden waarvan je nog lang profijt kunt hebben.

     

    We houden de groep bewust klein, met maximaal 25 deelnemers. Dit zorgt voor voldoende persoonlijke aandacht en een intieme, veilige sfeer. Zo krijgt ieder mens met zijn verhaal de ruimte.

    We hanteren duidelijke annuleringsvoorwaarden die we vooraf met je delen. Mocht er onverwachts iets gebeuren, neem dan contact met ons op. We kijken samen naar een oplossing die voor beide partijen werkt.

    Twijfels zijn normaal, vooral als je nog niet eerder een retraite hebt gedaan. De kans is groot dat de retraite je precies brengt wat je nodig hebt. Voel je vrij om contact met ons op te nemen als je nog vragen hebt of wilt overleggen of dit iets voor jou is. We luisteren graag naar jouw verhaal.

    Absoluut! De groep is juist een plek waar mensen zich welkom en gedragen voelen, zelfs als ze elkaar niet kennen. Vaak ontstaan er mooie verbindingen. En als je liever wat meer op jezelf blijft, is dat ook helemaal goed.

    Ja, dat kan! We serveren biologische, vegetarische maaltijden. Heb je allergieën of dieetwensen? Laat het ons vooraf weten, dan kijken we wat mogelijk is. We doen ons best om aanpassingen te maken, maar omdat we met een klein team werken, kunnen we niet volledig andere maaltijden bereiden voor iedereen. We zorgen er in elk geval voor dat je je welkom en goed verzorgd voelt.

    Staat je vraag er niet tussen? Neem contact met ons op, wij beantwoorden hem graag.